Витаминная смесь, смузи – это рецепт из состоящий из уникальных ингредиентов содержащих самые разные витамины для поддержания иммунитета и укрепления организма. Готовить очень просто, это просто вулкан из витаминов, большая помощь для вашего организма!
Ингредиенты для приготовления витаминной смеси, смузи:
Имбирь – 100 г, лимон – 1 шт, морковь -4 шт(средних)., яблоко -2 шт.
Способ приготовления витаминной смеси:
Снимаем с имбиря кожуру и натираем на мелкой терке, получившуюся массу выкладываем в миску.
Лимон, очищаем его от кожуры и нарезаем кубиками. Приготовленные кубики измельчаем при помощи кухонного комбайна, после чего эту массу отправляем к имбирю.
Вымытую морковь натираем на мелкой терке и добавляем к имбирю с лимоном.
Очистим яблоко и измельчаем при помощи кухонного комбайна, добавляем в миску и хорошенько перемешиваем всю смесь.
Витаминная смесь готова, желательно употреблять смесь по одной столовой ложке с утра, на тощак, а так же можно применять в качестве полезной добавки в чай.
Для витаминного смузи все ингредиенты нужно измельчить в блендере (добавить апельсиновый сок 100 – 150 г).
Крепкого Вам здоровья!
