Напиток вкусный и очень полезный и желанный для малышей, он подходит для разных возрастов, начиная с 1 годика. Готовить смузи с овсянкой и бананом очень просто, рекомендую смузи кушать натощак, полезно и сытно для любого возраста.
Ингредиенты для приготовления смузи с овсянкой:
- банан -1 шт. ( пожеланию можно добавить киви).
- молоко — 1 ст.
- мед — 1 ст. л.
- овсяные хлопья — 2 ст. л.
Как приготовить смузи с овсянкой и бананом:
- Залить овсяные хлопья горячи молоком, дать постоять 10 минут.
- Затем порезать мелко банан, добавить к хлопьям и туда же добавить ложку меда.
- Все это смешать с помощь блендера до однородного пюре.
- Смузи с овсянкой и бананом готово! Это блюдо, как для самых маленьких, так и для мамочек.
Приятного Вам аппетита!
Что такое смузи?
Смузи (анг. smoothie — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока.
Смузи используются в вегетарианском и здоровом питании. Смузи можно приготовить в домашних условиях, при помощи блендера или купить в магазинах/кафе.
