Это диетический салат, который имеет целый ряд достоинств, полезен при разгрузочных днях, так как содержит большое количество, полезных свойств и витамин. Салат из авокадо с огурцом готовится просто и быстро. он питателен и полезен.
Ингредиенты для приготовления салата из авокадо с огурцом:
Авокадо — 1 шт., огурец свежий — 2 шт., яйцо — 2 шт., зелень — петрушка, укроп, сметана, соль перец по желанию.
Как приготовить салат из авокадо с огурцом:
Приготовление очень простое, для начала нужно авокадо вымыть, очистить от кожуры, нарезать кубиками.
Также нужно и поступить с огурцами, огурцы вымыть, очистить от кожуры, нарезать кубиками.
Далее яйца отварить, очистить и мелко нашинковать.
Все подготовленные продукты нужно соединить, заправить сметаной или майонезом, аккуратно перемешать, посолить, поперчить по вкусу.
Салат из авокадо готов, , посыпать сверху мелко нарубленной зеленью и подать на стол.
Приятного вам аппетита!
Какая польза от авокадо?
Авокадо это один из самых полезных продуктов, которые входят в диету естественной красоты. Польза авокадо обусловлена, прежде всего, большим количеством витаминов, например, А и Е, авокадо в сочетании с другими продуктами имеет уникальный вкус.
Как используют авокадо?
Авокадо эффективен при гипертонии, сахарном диабете, катаре желудка, диспепсии, при гастритах с пониженной кислотностью и при повышенной кислотности желудочного сока. Диетологи рекомендуют авокадо при запорах, катаракте, авитаминозах, а также в качестве общеукрепляющего средства после перенесенных инфекционных и других заболеваний.
Плоды авокадо способствуют снижению уровня “плохого” холестерина, полезны при атеросклерозе, малокровии, гипертонии, в целом благоприятно воздействуя на работу сердечно-сосудистой системы.
